归真第九讲：水果

今天先给大家讲一下水果的问题

以后大家对我们日常所吃、所用的，比如说果、谷、豆、糖、盐、茶、蜜、酱、醋、油、水等这些，都要有一个基本的认识。

这些对中医来说，也都是药材。

我们先来看水果

内经中说，五果为助。

水果虽然分为很多不同的种类，但其本质是一样的。

植物，下有根以吸收地气，也就是水分、营养，上有叶，以吸收天气，进行光合作用，枝干为三焦，以输送营养。

植物开花后，经授粉而有子，藏于果实之中，以延续物种。

花，是植物的性器官，在果实未长成果实之前，藏于花蕊之下，称为子房。

在授粉之后，花落而子房膨大，结为果实。

大家看这个过程跟人其实是不是很像？

所以大家看水果其实是什么？为什么有些植物不结水果，而直接结成了种子，而有些植物却长成了水果？

大方: @归真 老师昨天所讲艾灸的理法，和目前中医界流传说法大不同，现在流行说法是:三伏灸，大好时机。再请问老师，体形偏瘦(津液偏少)脾胃虚寒(忌食寒凉)这种体质，适合艾灸吗

好了，我们接着讲水果。

植物不像动物，动物可以行走于八方，而植物只能固定于一处。

归真: 植物呢，有些是直接结出种子，像我们常见的小麦、水稻等等，像豆呢，是直接结出豆荚。而果树呢，大多是结成果实。

结成种子的，种子落地便可以直接生根发芽，它只需要极少的水分、营养。

而果树呢，需要的营养就比较多，一颗果子，其里面是核，是种子所在，水果呢，是种子外面的胞衣，在种子没有成熟之前，水果是为种子提供营养的，而当种子成熟以后，果实落下，水果是为种子储存营养的，是为种子发芽所用。

一个物种，其所做的所有努力，都是为了物种的延续。

母体中胎儿是靠什么养的？

是靠母体之精，而不是靠母体之血，母体受孕则经断，胎儿离体之后，母精化乳而哺子，其经亦断，精经本是同源。

所以我们吃到的水果是什么呢？其实就相当于是植物之精，亦相当于是植物之奶水。

水果和牛奶、羊奶这些，看似不同，其实是同一类东西。都是为了哺育后代而产生的。

这样说大家能不能理解？

植物跟动物一样，有些动物生下来就会走，就可以自己去自然中找吃的，而有些动物则必须要经过母体哺育才能成活。

植物也是一样，有些植物的种子是不需要水果的，落地便可成活，而有些植物的种子则必须要有母体营养的哺育，这便是水果。

果子呢，有树上结的，也有藤蔓结的，也有水里结的，果也分五行。

内经中说，五果为助，什么叫五果为助呢？

这些东西其实本不是给人吃的，不当是人正常的饮食

果作为一种营养，人体本身是不受的，人体以五谷为养。只有在人体阳化功能充足，且阴亏之时，才会需要以果为助。

但是现在的人，吃水果、喝牛奶都已经成为常态了。

这也是现代的人为什么寒湿体重偏多的原因。跟饮食有很大的关系。

好了，关于水果还有没有什么不明白的？

其实很简单，我一说你们就明白了，有时候你们自己想反而想不清楚。

刚柔相济：

老师，那现在已经寒湿体重，吃水果需要注意什么，还是最好不吃

归真：

@刚柔相济 已经寒湿为什么还要吃呢？

健康幸福: 在群里学习就是享受。心里暖暖的

芜蘅: 但是我20多岁时胃口好得吓人，每次吃完肉食后心烧，必须吃点水果，不然会难受，想想可能那时胃火偏重，吃点水果滋阴刚好和下胃就舒服

归真： 比如说像桃、李、梨等，有汁水比较多的，其内核硬而坚，还有像香蕉，其种子很小，肉软而糯，橘则内分数瓣，中有丝络，还有像椰子，其内直化为水，其用各不相同。

@刚柔相济 你能用阴阳平衡的观念去分析问题，很不错。但不能机械，也不能一概而论，不能说果肉是凉的，种子就是热的。要明白种子是什么？果肉又是什么？为什么我们榨油大多是用植物的种子，而枝干却很少能榨出油来？

大家要学会多观察、多思考，凡事都不能绝对，也不能去硬套公式。

比如说在雪域高原，会产大热之物，同时也会产极寒之物。

好了，今天就先不讲新课了，大家把我上面讲的好好理解一下，然后整理一下。